キックボクシング両国店2024-06-18

まるトレーナーおすすめキックボクシングストレッチ②

こんにちは。JAMROCKKICKBOXING代表市川です。
今回のブログは、当ジム唯一の女子トレーナー
まるトレーナーのおすすめストレッチをご紹介します。
以下はまるトレーナーの説明となります。

☆腸腰筋伸ばし＆股関節の連動
手順①足を開けるところまででいいので開脚

②膝とつま先をあげる

③左右交互に膝の内側を床につける

腸腰筋伸ばし＆股関節のストレッチを行って
ケガを防止しながら
キックボクシングに役立ててみて下さい(^-^)

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JAMROCK　KICKBOXING入会メリット

・セミパーソナルなので1人1人のレベルに合わせたミット打ちが可能
・通常のジムはミット制限がありますが当店は時間いっぱいまでミット打ちができます。
・女性会員様や初心者の方が多く在籍。安心して通えます
・駅の近くで最終受付21：30なので仕事帰りに通いやすいです
・毎週土曜日は女性トレーナーも在籍
・会員様が参加できる楽しいイベントを不定期開催
・チケット1回を筋トレジム利用可能
・有酸素マシーンは毎日使い放題