こんばんは💫 jamrockfitness吉川です。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 一気に気温が下がり、半袖では肌寒い日が続いていますね。 千葉アクアラインフルマラソンまで30日を切ってしまいました😇 昨夜、練習のため靖国神社までランニングしたところ膝を痛めてしまいました。 トレーニング不足ですね💦 もっとトレーニングに励みます❤️‍🔥 ここで皆様にお得なサービスです‼️ インスタグラムのストーリー、投稿にメンションしていただいた会員様、Googleの口コミを記載していただいた会員様にプロテインをサービスしております🍹 この機会をお見逃しなく！！ 皆様の投稿、メンションをお待ちしております。