こんにちは！クリタです 本日は、最近流行っている、ベストボディ、ボディビルなどの大会について、ご紹介したいと思います。 大会やカテゴリーによって、評価される基準が違うため、大きければいいという訳ではありません。 それぞれの概要について、自分の感覚を基準と軽く調べた内容を下にご説明いたします。 【ボディビル】 ・漢の中の漢 ・ビルパンを履いている ・筋肉の大きさ、バランスなど 【フィジーク】 ・筋肉のバランス、大きさ ・ウエストの細さ ・サーフパンツを履いている ・かっこよさ 【ベストボディ】 ・引き締まった身体 ・健康的な身体 ・爽やかさ 筋肉の大きさでいうと、 ボディビル→フィジーク→ベストボディという順になります。 このように大会に出場する＝ボディービルダーというわけでもありません。 ゴリゴリの人があまり好きではないという方も、フィジーク、ベストボディに出場している人ならかっこよく思うかもしれません。 ぜひ一度調べてみてください！ JAMROCK fitness菊川店に所属する藤原はこの中のベストボディに参加します。 10月16日に開催される前橋大会に出場しますので、応援よろしくお願いいたします。 減量の仕方や食事、栄養についてのセミナーも開催しておりますので、ぜひご参加ください。