こんにちは😃 JAMROCK fitnessです❗️ 今回は 🔥500kcal★1000円以内🔥で コンビニで手軽に購入出来る 食事の一例をご紹介致します🥗 ⚡️そばつゆ仕立てのねぎ鍋　141kcal タンパク質14.1g/ 糖質5.1g / 脂質6.0g ⚡️お豆腐とひじきの煮物　135kca タンパク質9.3g/ 糖質8.9g / 脂質6.3g ⚡️サラダチキンハーブ　109kcal タンパク質24.0g/ 糖質0g / 脂質1.4g Total☆385 kcal👏 今回はセブンイレブンです✨ これだけ食べて500kcal以内😆 やはり満足度的にも温かい汁物を入れるのはオススメです🍲 そしてひじきにはミネラル、食物繊維たっぷりなので 腸内環境を整えるのにもってこいです👏 ダイエットの強い味方です👏👏👏👏 作る時間がなくて困った時、 コンビニダイエット飯を 参考にしてみてください❗️❗️❗️