こんにちは😃💪 JAMROCK fitnessです💪✨✨ 本日は朝ごはんのご紹介です🍚🔥 朝の食事は1日を作る大切な食事です🔥 朝を抜いてしまうのはダイエットに 逆効果なのでやめましょう🙅‍♂️ ☆発芽玄米おにぎり ☆サラダ ☆ゆで卵 ☆焼き鮭 ☆手作りサラダチキン ☆冷奴 ☆ウインナー ☆納豆 ☆お味噌汁 ☆フルーツ バランス良く、脂肪燃焼に繋がりやすいものを🔥 ハロウィン🎃シーズンという事で少し意識（笑） 親友に食べてもらいました（笑） 朝きちんと食べると間食も減ると思います💪 食事などで何かご質問等ございましたら お気軽にスタッフにお尋ね下さい🥗✨✨✨