こんにちは😃 JAMROCK fitnessです💪✨ 今回はお腹のクビレ、横のラインを 綺麗に見せるトレーニングのご紹介です🔥✨ キネシスを使って行います！ しっかり胸を張って倒れ、腹斜筋の力で起き上がります❗️ これ、結構キツイです💔💔 でも！しっかり効かせらるので クビレを作りたい方にはオススメのトレーニングです⭐️ やってみたい方は是非スタッフに お声掛けください🌵🌵お待ちしております✨✨✨