こんにちは😃 JAMROCK fitnessです💪🌈🔥✨ 今回はお尻とモモ裏のトレーニングのご紹介です🍑 皆さんもご存知のデットリフト🔥🔥🔥 ヒップアップに最適のトレーニングです👌⭐️ コツを掴めば誰でも出来ちゃうトレーニングなので やってみたい方はお気軽にお声掛けください🏋️‍♂️ 一緒にヒップアップ目指しましょう🍑 男性の方にもハムストリングを鍛えるのに 最適なのでおススメです⭐️⭐️⭐️