こんにちは、Jamrock fitnessです。 またまた新しいトレーニングアイテムが 増えましたヾ(*´▽｀*)ﾉ オシャレなadidasのメディシンボール☆★☆ メディシンボールはバスケットボールのような ゴムでできたボールです！！ 外側はゴムでできていますが、 内部に砂が入っているので手に持つと かなりずっしりとしたボールなので トレーニングには最適です☆ Jamrock fitnessでは５kgと2.5kgの 2種類準備していおります＼(^^)／ 体幹や腹筋のトレーニングとしても かなり効果的で女性であればクビレのある 美しいウエスト周りを手に入れることができます！ このボールを使ったトレーニング法は 沢山あるので是非スタッフにお尋ねください^ ^ 暑さに負けず、一緒に頑張りましょう！