こんにちは！JAMROCK fitnessです^ ^☆ 今回は、ストレッチマットのご紹介です！ これが……ただのマットじゃないんです(ﾟoﾟ;; なんと、あの《Supreme》のマット＼(^o^)／ めちゃくちゃオシャレです☆★ 厚みがあるのでクッション性抜群！！！！ なので、腹筋しても腰が痛くなりません^ ^ 運動前のストレッチは怪我予防、血行促進に繋がります。 トレーニング後には疲労回復にも繋がるので しっかりやってあげましょう！！！ インスタ映えに使うのもアリかもしれません（笑） だんだん暑くなってきているので 水分をしっかり取って、熱中症にはお気をつけ下さい！