こんにちは！JAMROCK fitnessです^ ^☆ 今回は新しく取り入れたトレーニング用品の ご紹介です＼(^^)／それがこちら！！！！ スライドボードです！！！！★ 名前の通り、このシューズカバーを装着し、 ボードの上をスライドするトレーニング！！ スピードスケート選手のような低い体勢での 横滑りのトレーニングによって、 下半身の筋力アップと、足腰を安定させる効果があります！ 下半身から臀部（お尻周り）の筋肉を強化できるので ハムストリングス（太ももの裏側）、 大腿4頭筋（太ももの表側）の筋トレに最適です。 それにプラスしてバランスと体幹まで鍛えられちゃうので オススメのトレーニングです☆彡 是非一度、お試しください＼(^^)／ ご来店、お待ちしております♪