JAMROCK fitnessです。 ５月に御入会して頂いた会員様がJAMROCK fitnessでのトレーニングと自宅での有酸素運動で、 体重が1ヶ月で80.9kgから73.2kgになり、５月のINBODY測定から7.7kgマイナスを記録致しました。 約8kgも体重を落としながら、筋肉量を500gしか落としていないという素晴らしい結果。 しかし、多くの人が経験するリバウンド・・・ 一時的に体重が落ちても直ぐに元通り、もしくは助走をつけたかのようにダイエット前より太ると言った経験をされた方も多くおられるのではないでしょうか？ ここからが運命の分かれ道・・・ 短期間の減量中に必ず訪れると言われる停滞期とリバウンド。 リバウンドを停滞期を阻止し、会員様とご一緒に太りにくいい肉体を作って行きたいと思います。 停滞期を撃退し、１ヶ月後をご期待下さい。