こんにちは。JAMROCKKICKBOXING代表市川です。 今回のブログは、当ジム唯一の女子トレーナー まるトレーナーのおすすめストレッチをご紹介します。 以下はまるトレーナーの説明となります。 ☆脇腹伸ばし 手順 ①四つん這いになります。 ②左手の上に右手をセット ③セットした右手の上に左手を乗せてロック ④対角で反対方向におしり側、体重をのせると右の脇の下の筋肉(前鋸筋)がしっかり伸びます。 是非トレーニング後や 自宅でやってみて下さい(^-^)　byまる 下記リンクからインスタグラムフォローよろしくお願いいたします。 https://www.instagram.com/jamrockkickboxing0110?igsh=eHc3ZzVrdW5raWcx 無料体験は以下のURLからご予約下さい。

KICKBOXING 両国店

JAMROCK　KICKBOXING入会メリット ・セミパーソナルなので1人1人のレベルに合わせたミット打ちが可能 ・通常のジムはミット制限がありますが当店は時間いっぱいまでミット打ちができます。 ・女性会員様や初心者の方が多く在籍。安心して通えます ・駅の近くで最終受付21：30なので仕事帰りに通いやすいです ・毎週土曜日は女性トレーナーも在籍 ・会員様が参加できる楽しいイベントを不定期開催 ・チケット1回を筋トレジム利用可能 ・有酸素マシーンは毎日使い放題