こんにちは。JAMROCKKICKBOXING代表市川です。 今回のブログは、当ジム唯一の女子トレーナー まるトレーナーのおすすめストレッチをご紹介します。 以下はまるトレーナーの説明となります。 ☆ハムストリングス伸ばし＆股関節の連動 手順①四つん這いになります ②左手の真横に左足をセット ③左手を左足の内側から外側にセット ④つま先をあげておしりの方に体重を乗せてゆっくり後ろに移動 ⑤合わせて前に移動、を繰り返します 股関節の連動性を高めて かっこいい動きを目指しましょう(^^) 下記リンクからインスタグラムフォローよろしくお願いいたします。 https://www.instagram.com/jamrockkickboxing0110?igsh=eHc3ZzVrdW5raWcx 無料体験は以下のURLからご予約下さい。

KICKBOXING 両国店

JAMROCK　KICKBOXING入会メリット ・セミパーソナルなので1人1人のレベルに合わせたミット打ちが可能 ・通常のジムはミット制限がありますが当店は時間いっぱいまでミット打ちができます。 ・女性会員様や初心者の方が多く在籍。安心して通えます ・駅の近くで最終受付21：30なので仕事帰りに通いやすいです ・毎週土曜日は女性トレーナーも在籍 ・会員様が参加できる楽しいイベントを不定期開催 ・チケット1回を筋トレジム利用可能 ・有酸素マシーンは毎日使い放題