JR新小岩駅徒歩5分にある少人数制パーソナルジムJAMROCK fitness

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ブログ記事一覧

  • アダクション☆アブダクション...

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    2018-10-25

    こんにちは🌞 JAMROCK fitness です💪✨✨ いま女性に大人気のマシーン🍑 お尻と内ももにバッチリ効きます!!! 初めての方は次の日筋肉痛間違いなし!笑 特に内もも❗️❗️❗️❗️ 普段の生活でなかなか使うこ…
  • 食欲の秋ですね!...

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    2018-10-22

    食欲の秋、、、、 秋は美味しいものがたくさん🌰🍠🍁 毎日食事を我慢するのはストレスになってしまうので 時々、自分にご褒美をあげるのもアリです☺️ その代わり!他の日にはしっかり動いて 筋トレ、有酸素運動頑張りましょう💪🏽…
  • リフレッシュ^^♩...

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    2018-10-18

    こんにちは。 Jam Rock fitnessです! 先日、お休みを頂いてBaliへ行ってきました! フィットネスは世界共通☆☆ ヨガとピラティスとカーディオを 受けてきたのですが、朝7時から外でのヨガ… 最高です!!!…
  • 過去最大JAMROCK fitness秋のキャンペーン情報...

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    2018-10-10

    JAMROCK fitnessです。 過去最大のキャンペーンを開催中です。 パーソナル系のジムでは珍しい、のりかえ割り、当月会費無料キャンペーンをしております。 是非この機会にトレーニングを始めてはいかがでしょうか? J…
  • JAMROCK fitness秋の大キャンペーン...

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    2018-10-07

    食欲の秋ですね。。。。 こんにちは。食べ過ぎてしまってもカロリー消費が出来てしまうJAMROCK fitnessです。 現在、気温も下がり始め、食欲の秋と言われる秋に突入しておりますが、 テレビをつければ食欲を煽る映像や…
  • ちびっ子トレーニング☆...

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    2018-10-01

    こんにちは😃 JAMROCK fitness です^^ 先週の祝日、親子でトレーニングに 来られたお客様💪✨✨✨ 2人ともとっても元気で可愛かったです♩ 子供は吸収が早い(笑) 身体が軽い分、筋トレも楽々してました!(笑…
  • ボールプランクで体幹up!...

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    2018-09-10

    こんにちは。 Jam Rock fitnessです! 空き時間に、 ボールプランク2分チャレンジしました☆ きちんとフォームを意識しての2分は なかなか効きますヽ(;▽;)ノ バランスボールを使ってのプランクは 体幹UP…
  • キャンペーン情報...

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    2018-09-06

    お得なキャンペーン情報です。 ご好評につき、先月に引き続き9月も先着3名様に入会金無料キャンペーンをしております。 入会をご検討中の人がおられましたら是非、この機会にご利用下さい。
  • マラソンシーズン到来...

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    2018-09-05

    こんにちは、JAMROCK fitnessです。 東京マラソンのエントリー期間も終わり、全国各地のエントリーも続々と締切が迫っているのではないでしょうか? 今年も多くの市民ランナーの皆様がマラソンに挑戦されると思いますが…
  • ヒップスラスト✴︎...

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    2018-09-03

    こんにちは。 Jam Rock fitnessです! 今日は女性に人気のトレーニングメニュー ヒップスラストのご紹介です(^-^) お尻の筋肉、大殿筋をダイレクトに鍛えるのに とても効果的な種目です\(^o^)/ ここの…
  • 大丈夫、夏になれば痩せるよ!!...

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    2018-09-02

    こんにちは。JAMROCK fitnessです。 題名にあるように、子供の頃お母さんやお婆さん、その他大人に、 『大丈夫、夏になったら痩せるよ。』『大丈夫、大人になったら痩せるよ。』と何の根拠もない、無責任な神フレーズを…
  • トレーニング^^...

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    2018-08-30

    こんにちは。 Jam Rock fitnessです! 今日は空き時間にトレーナーの廣谷さんに 下半身メインで追い込んでもらいました! ……足プルプルです(ToT)笑笑 でも、追い込んだ後の達成感がたまりませんね!笑 見て…
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