JR新小岩駅徒歩5分にある少人数制パーソナルジムJAMROCK fitness

こんにちは♩ JAMROCK fitnessです😊💪✨✨ プロテインに新しいフレーバーが入荷しました💁‍♀️ 一つ目はブルーベリーチーズケーキ💫 豆乳で割ると、もうスイーツです🍰🍇(笑) 二つ目はチェスナッツミルクティー…

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こんにちは♩ JAMROCK fitnessです💪✨ 先日、オーナーからディズニー貸切チケットを プレゼントして頂き、友達と行かせて頂きました😭 貸し切りなんて贅沢すぎます！！！ あの夢の国がこんなにガラガラ😳💫💫 パレ…

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こんにちは😃 JAMROCK fitness です💪✨✨ 今日の一枚はこちら💁‍♀️ 我がgymのボス💪🏽🔥🔥🔥 合間にトレーニングしていたのをパシャ📸 トレーニング中、ベルトを巻いておけば 力も入り易く、重さで腰を痛め…

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こんにちは、JAMROCK fitnessです。 JAMROCK fitnessでは業務拡大につき、スタッフを募集させて頂いております。 ご気軽にお問い合わせ下さい。

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こんにちは。 JamRock fitnessです！ 本日、、、 新しい器具が仲間入りしました(*･･*)🔥 重さが簡単に変えられるダンベルです！ ダイヤル式なのでとても便利です^ ^ 一番軽くて2キロ！ そして。一番重い…

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こんにちは！ JAMROCK fitness です🌈 先日、スタッフ研修の為お休みを頂き 群馬県へ行ってきました！！ お昼は定食屋さんへ🍴🍴 見てください、、、この量💥💥(笑) これ、大盛りではなく普通盛りです 笑 ご飯…

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こんにちは😃 JAMROCK Fitness です！！！！ 11月に入り、だんだん寒くなってきましたね😨 風邪をひきやすい季節でもあります😱🔥 体温が低下すると免疫力も同じように低下します。 その為、風邪をひきやすくなっ…

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こんにちは😃 JAMROCK Fitness です💪✨✨ この間、スタッフと会員様で 三点倒立チャレンジをしました🤸🏼‍♂️🤸🏻‍♀️🤸🏼‍♂️ よーい、、、スタート🙌🏽 からの、、、 三点倒立は体幹と筋力、両方を使って…

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こんにちは🌞 JAMROCK fitness です💪✨✨ いま女性に大人気のマシーン🍑 お尻と内ももにバッチリ効きます！！！ 初めての方は次の日筋肉痛間違いなし！笑 特に内もも❗️❗️❗️❗️ 普段の生活でなかなか使うこ…

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食欲の秋、、、、 秋は美味しいものがたくさん🌰🍠🍁 毎日食事を我慢するのはストレスになってしまうので 時々、自分にご褒美をあげるのもアリです☺️ その代わり！他の日にはしっかり動いて 筋トレ、有酸素運動頑張りましょう💪🏽…

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こんにちは。 Jam Rock fitnessです！ 先日、お休みを頂いてBaliへ行ってきました！ フィットネスは世界共通☆☆ ヨガとピラティスとカーディオを 受けてきたのですが、朝7時から外でのヨガ… 最高です！！！…

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JAMROCK fitnessです。 過去最大のキャンペーンを開催中です。 パーソナル系のジムでは珍しい、のりかえ割り、当月会費無料キャンペーンをしております。 是非この機会にトレーニングを始めてはいかがでしょうか？ J…

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