メディシンボール♪
2018-07-23
こんにちは、Jamrock fitnessです。
またまた新しいトレーニングアイテムが
増えましたヾ(*´▽｀*)ﾉ
オシャレなadidasのメディシンボール☆★☆
メディシンボールはバスケットボールのような
ゴムでできたボールです！！
外側はゴムでできていますが、
内部に砂が入っているので手に持つと
かなりずっしりとしたボールなので
トレーニングには最適です☆
Jamrock fitnessでは５kgと2.5kgの
2種類準備していおります＼(^^)／
体幹や腹筋のトレーニングとしても
かなり効果的で女性であればクビレのある
美しいウエスト周りを手に入れることができます！
このボールを使ったトレーニング法は
沢山あるので是非スタッフにお尋ねください^ ^
暑さに負けず、一緒に頑張りましょう！
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