メディシンボール♪

こんにちは、Jamrock fitnessです。

またまた新しいトレーニングアイテムが

増えましたヾ(*´▽｀*)ﾉ

オシャレなadidasのメディシンボール☆★☆

メディシンボールはバスケットボールのような

ゴムでできたボールです！！

外側はゴムでできていますが、

内部に砂が入っているので手に持つと

かなりずっしりとしたボールなので

トレーニングには最適です☆

Jamrock fitnessでは５kgと2.5kgの

2種類準備していおります＼(^^)／

体幹や腹筋のトレーニングとしても

かなり効果的で女性であればクビレのある

美しいウエスト周りを手に入れることができます！

このボールを使ったトレーニング法は

沢山あるので是非スタッフにお尋ねください^ ^

暑さに負けず、一緒に頑張りましょう！