JR新小岩駅徒歩5分にある少人数制パーソナルジムJAMROCK fitness

こんにちは！ JAMROCK fitnessです💪🔥 先日、営業後にスタッフでコストコへ 行ってきました😍✨✨✨❗️ 閉店1時間前に駆け込み🏃‍♂️（笑） 何もかもビックサイズで天国でした🤩 正木トレーナー😂 楽しかった…

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こんにちは😃 JAMROCK fitnessです💪💪✨ ダイエット、身体作りに欠かせないのは 筋トレをして筋肉量を増やす事はもちろん、 筋トレ後の有酸素運動と食事管理も とても重要になってきます🙌🏽🔥🔥🔥 とはいえ、筋ト…

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こんにちは😃 JAMROCK fitnessです✨ この間、スタッフミーティングがありました🔥 皆で焼き鳥を食べながら真剣に話し合いを🗣 とてもいい時間になりました👏 もっともっと会員様にご満足いただけるよう スタッフ一…

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こんにちは😃 JAMROCK fitnessです💪✨✨ タピオカを飲む事を タピオカ活動。略して、タピ活と言うみたいです(笑) 今回のタピ活はココ🤤🌈 烏煎道です💖 私は今回タピオカではなく仙草ゼリーにしてみました❗️ …

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こんにちは😃 JAMROCK fitnessです💪✨ 最近、、、 お腹周りのお肉を落としたい❗️ という会員様が多いのですが、、 お腹周りは特に普段の食事が重要になってきます🥣 パンやうどん、パスタなどの小麦類は お腹周…

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こんにちは😃 JAMROCK fitnessです💪🔥🔥 最近、、、 トレーニングしてると手にマメができる💔 という会員様が増えてきたので トレーニンググローブを入荷しました💫 赤と紫の二色です🌈✨✨ 数量限定、早い者勝ち…

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こんにちは😃 JAMROCK fitnessです💪🔥 実は少し前から 加圧トレーニングもやっております🔥🔥 短時間、低負荷で激しい運動と 同等の効果があるので、時間のない日や いつものトレーニングに違う刺激が欲しい方に …

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こんにちは😃 JAMROCK fitnessです💪✨ 今回はお腹のクビレ、横のラインを 綺麗に見せるトレーニングのご紹介です🔥✨ キネシスを使って行います！ しっかり胸を張って倒れ、腹斜筋の力で起き上がります❗️ これ、…

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こんにちは😃 JAMROCK fitnessです💪🔥 今日は新小岩のラーメン屋さんを ご紹介したいと思います😋✨✨ 多分、新小岩にお住いの方は 皆知っているであろう（笑）、つけ麺一燈🍜です💫 お昼休憩に、“一回食べておい…

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こんにちは🌞 JAMROCK fitnessです💪✨✨ 久しぶりのタピオカレポートです (笑) オーナーからのご褒美🙏❣️ 今回は、またまた新しくオープンした CHATIME🌼🌼🌼 店内が可愛い~~~~😍 並んでなくてす…

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こんにちは、 JAMROCK fitnessです💪✨ ついに令和に突入しましたね🏋️‍♀️🔥🔥 私は令和になる前に 平成最後のディズニーに行ってきました🐭 平日の夜に行ったのでとても空いてて 全力であそべました(（笑）)…

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こんにちは🌞 JAMROCK fitness です💪✨ プロテインフレーバー、続々と追加中です🏋️‍♀️✨ 杯数限定で出している味などもあるので 是非、お気に入りの一杯を見つけてみて下さい🍹❣️ サッパリ系、スイーツ系、…

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