JR新小岩駅徒歩5分にある少人数制パーソナルジムJAMROCK fitness

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基礎体温をupさせましょう♩

ブログ

2018-11-05

こんにちは😃

JAMROCK Fitness です!!!!

11月に入り、だんだん寒くなってきましたね😨

風邪をひきやすい季節でもあります😱🔥

体温が低下すると免疫力も同じように低下します。

その為、風邪をひきやすくなってしまいます。。

体温をアップさせるには筋肉量を増やすのが一番❗️

筋肉を鍛える→体温・基礎代謝が上がる→

→免疫力が上がる、内臓脂肪をエネルギーとして分解し減らす

良いことばかりです💪✨✨✨✨

なので筋トレをして病気になりにくく太りにくいカラダを

一緒に作っていきましょう🤸🏼‍♂️✨✨

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