スタッフブログ2019-03-14

トレーニング♪♪

こんにちは😃

JAMROCK fitnessです💪🏽✨🔥

今回のトレーニングはTRXを使った

お尻とモモ裏のトレーニングです🔥🔥🔥

TRXに足を掛けてお尻を上に引き上げます🍑

これがなかなかキツいです😱😱😱

何故か笑ってますが😂（笑）笑えないです（笑）

バランスボールを使って腹筋のトレーニングも✨

ボールを腹筋の力を使って脚で引き寄せます🦵

気になる方は是非チャレンジしてみましょう👌🔥

お気軽にお声掛け下さい😃⭐️