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トレーニング♪♪

2019-03-14 スタッフブログ

こんにちは😃

JAMROCK fitnessです💪🏽✨🔥

今回のトレーニングはTRXを使った

お尻とモモ裏のトレーニングです🔥🔥🔥

TRXに足を掛けてお尻を上に引き上げます🍑

これがなかなかキツいです😱😱😱

何故か笑ってますが😂(笑)笑えないです(笑)

バランスボールを使って腹筋のトレーニングも✨

ボールを腹筋の力を使って脚で引き寄せます🦵

気になる方は是非チャレンジしてみましょう👌🔥

お気軽にお声掛け下さい😃⭐️

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