ブログ記事ページ

食事に気をつけましょう!

2019-05-30 スタッフブログ

こんにちは😃

JAMROCK fitnessです💪✨

最近、、、

お腹周りのお肉を落としたい❗️

という会員様が多いのですが、、

お腹周りは特に普段の食事が重要になってきます🥣

パンやうどん、パスタなどの小麦類は

お腹周りに脂肪が付きやすいです💦💦

どんだけ腹筋をしても

パン等を沢山食べていては中々脂肪は

落ちてくれません🌪⚡️

なので良質な脂質、タンパク質、ビタミン、ミネラルを

バランスよく摂取しましょう🌈

ちなみに今日のお昼は

新小岩の商店街にあるサラダ屋さんのサラダご飯です😉

安くて美味しいのでおすすめです🥗✨

これにプラス、汁物やヨーグルトなども良いですね😊

夜は特に気にしてみてください🙏

一緒に頑張りましょう💪

ブログランキング
  • アクセス
  • アクセス

〒124-0024 東京都葛飾区新小岩 1-51-12

TEL 03-5879-9198

営業時間:10:00〜22:00 金曜日 18:00〜20:00
休館日:不定休
※臨時休業する場合がありますのでHPをご確認ください。
※営業電話はお辞め下さい。

電車でお越しの方は JR新小岩駅より徒歩5分 車でお越しの方は 近くに有料パーキングがあります。

採用情報

Employment information

正社員募集中

募集業種 トレーナー
年齢 20〜35歳までの男女

詳しくはこちら

体験予約/お問い合せ

PAGE TOP