こんにちは😃
JAMROCK fitnessです💪✨
最近、、、
お腹周りのお肉を落としたい❗️
という会員様が多いのですが、、
お腹周りは特に普段の食事が重要になってきます🥣
パンやうどん、パスタなどの小麦類は
お腹周りに脂肪が付きやすいです💦💦
どんだけ腹筋をしても
パン等を沢山食べていては中々脂肪は
落ちてくれません🌪⚡️
なので良質な脂質、タンパク質、ビタミン、ミネラルを
バランスよく摂取しましょう🌈
ちなみに今日のお昼は
新小岩の商店街にあるサラダ屋さんのサラダご飯です😉
安くて美味しいのでおすすめです🥗✨
これにプラス、汁物やヨーグルトなども良いですね😊
夜は特に気にしてみてください🙏
一緒に頑張りましょう💪
〒124－0024 東京都葛飾区新小岩 1-51-12
TEL 03-5879-9198
営業時間：平日 10:00〜22:00 土曜日 10:00〜20:00 日祝 10:00〜18:00
休館日：不定休
※臨時休業する場合がありますのでHPをご確認ください。
※営業電話はお辞め下さい。
電車でお越しの方は JR新小岩駅より徒歩5分 車でお越しの方は 近くに有料パーキングがあります。
