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スタッフブログ2022-10-02
こんばんは🌟
JAMROCK FITNESSスタッフ吉川です。
只今、JAMROCKFITNESSでは新規の会員様を募集しております📣
・身体を動かす機会が減ってしまった。
・1人では続けられない。
・運動が苦手。
・楽しくトレーニングをしたい。
こんな方をサポートさせていただきます！！
本日は、会員様と腹筋トレーニングをさせていただきました。
体表的な種目プランクになります。
スタッフは背中に重りを乗せ、1分間を3セットやりました。
腹筋大爆発です💣
トレーニングに慣れてきた方には、重りを乗せさせていただきます💪
女性のお客様が7割を占め、未経験の方が多いため安心して通えるジムとなっております。
見学からでも可能ですので是非お近くの店舗にお立ち寄りください。