HIIT THE BEAT(ヒートザビート)

こんにちは🍉

JAMROCKFITNESSです。
今回は、NEWイベントのご紹介です。

その名もHIIT THE BEAT(ヒートザビート)
あまり聞きなれない言葉かもしれませんが、音楽に合わせて行う燃焼効果抜群のフィットネスです❤️‍🔥
　
スクワットやプランクなどの
基本的な動きをベースに動くので
・リズム感に不安がある
・フィットネス初心者でもできるかな

などの心配は要りません☺️

継続する事で
筋力UP
心肺機能の向上
体幹
バランス感覚
などが養われ、体の進化を感じられます✨

気になる方はぜひ一度ご参加ください‼️

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