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スタッフブログ2018-11-05
こんにちは😃
JAMROCK Fitness です！！！！
11月に入り、だんだん寒くなってきましたね😨
風邪をひきやすい季節でもあります😱🔥
体温が低下すると免疫力も同じように低下します。
その為、風邪をひきやすくなってしまいます。。
体温をアップさせるには筋肉量を増やすのが一番❗️
筋肉を鍛える→体温・基礎代謝が上がる→
→免疫力が上がる、内臓脂肪をエネルギーとして分解し減らす
良いことばかりです💪✨✨✨✨
なので筋トレをして病気になりにくく太りにくいカラダを
一緒に作っていきましょう🤸🏼♂️✨✨
