こんにちは🍉 JAMROCKFITNESSです。 今回は、NEWイベントのご紹介です。 その名もHIIT THE BEAT(ヒートザビート) あまり聞きなれない言葉かもしれませんが、音楽に合わせて行う燃焼効果抜群のフィットネスです❤️‍🔥 　 スクワットやプランクなどの 基本的な動きをベースに動くので ・リズム感に不安がある ・フィットネス初心者でもできるかな などの心配は要りません☺️ 継続する事で 筋力UP 心肺機能の向上 体幹 バランス感覚 などが養われ、体の進化を感じられます✨ 気になる方はぜひ一度ご参加ください‼️