JR新小岩駅徒歩5分にある少人数制パーソナルジムJAMROCK fitness

  • インスタ
  • フェイスブック
  • ツイッター
  • TEL:03-5879-9198

ブリッジ☆

ブログ

2018-08-06

こんにちは、Jamrock fitnessです。

…暑い日が続きますね(;o;)

しっかり水分補給して身体を動かして

暑さに負けないカラダを作りましょう☆

最近、、、

ストレッチがてらブリッジして遊んでます 笑)

お腹の筋肉がしっかり伸びて

気持ちいいです💪🏽✨✨✨

筋トレも大切ですがストレッチも大切なので

トレーニング後はとくに❗️お風呂上がりに

ストレッチをしましょう^^

関連記事

PAGE TOP