ブリッジ☆
2018-08-06
こんにちは、Jamrock fitnessです。
…暑い日が続きますね(;o;)
しっかり水分補給して身体を動かして
暑さに負けないカラダを作りましょう☆
最近、、、
ストレッチがてらブリッジして遊んでます 笑）
お腹の筋肉がしっかり伸びて
気持ちいいです💪🏽✨✨✨
筋トレも大切ですがストレッチも大切なので
トレーニング後はとくに❗️お風呂上がりに
ストレッチをしましょう^^
JR新小岩駅徒歩5分にある少人数制パーソナルジムJAMROCK fitness
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