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スタッフブログ2018-10-22
食欲の秋、、、、
秋は美味しいものがたくさん🌰🍠🍁
毎日食事を我慢するのはストレスになってしまうので
時々、自分にご褒美をあげるのもアリです☺️
その代わり！他の日にはしっかり動いて
筋トレ、有酸素運動頑張りましょう💪🏽✨
メリハリ大切です💪
筋肉を付ければ身体の代謝も自然と上がるので
痩せやすいカラダ作りができます🙆♀️☀️
一緒に頑張って行きましょうね💪💪💪
