こんにちは😃
JAMROCK fitnessです💪💪🏽🔥✨
最近、良く聞かれる普段の食事についてですが、、
どうしても外食はしてしまうので家での自炊で
気をつけるようにしています😋🔥🔥
ちなみに今日は、、
ささみ、ゆで卵、ブロッコリー、下にはキャベツの千切りと
塩昆布と大葉を混ぜたものを入れてます🐰✨✨
2分くらいでパパッとできちゃうので
適当に詰めて持ち歩けるのでおススメです🥗
高タンパク低脂質💪🏽✨
しっかり良く噛んで食べましょう😋❗️❗️
何か質問があればなんでもご相談くださいね👌
では、キッズの懸垂で終わります😹
身体が軽いのでラクラクですね😂
羨ましいです😂✨💫✨
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