こんにちは😃💪
JAMROCK fitnessです💪✨✨
本日は朝ごはんのご紹介です🍚🔥
朝の食事は1日を作る大切な食事です🔥
朝を抜いてしまうのはダイエットに
逆効果なのでやめましょう🙅♂️
☆発芽玄米おにぎり
☆サラダ
☆ゆで卵
☆焼き鮭
☆手作りサラダチキン
☆冷奴
☆ウインナー
☆納豆
☆お味噌汁
☆フルーツ
バランス良く、脂肪燃焼に繋がりやすいものを🔥
ハロウィン🎃シーズンという事で少し意識（笑）
親友に食べてもらいました（笑）
朝きちんと食べると間食も減ると思います💪
食事などで何かご質問等ございましたら
お気軽にスタッフにお尋ね下さい🥗✨✨✨
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