こんにちは😃
JAMROCK fitnessです❗️
今回は
🔥500kcal★1000円以内🔥で
コンビニで手軽に購入出来る
食事の一例をご紹介致します🥗
⚡️そばつゆ仕立てのねぎ鍋 141kcal
タンパク質14.1g/ 糖質5.1g / 脂質6.0g
⚡️お豆腐とひじきの煮物 135kca
タンパク質9.3g/ 糖質8.9g / 脂質6.3g
⚡️サラダチキンハーブ 109kcal
タンパク質24.0g/ 糖質0g / 脂質1.4g
Total☆385 kcal👏
今回はセブンイレブンです✨
これだけ食べて500kcal以内😆
やはり満足度的にも温かい汁物を入れるのはオススメです🍲
そしてひじきにはミネラル、食物繊維たっぷりなので
腸内環境を整えるのにもってこいです👏
ダイエットの強い味方です👏👏👏👏
作る時間がなくて困った時、
コンビニダイエット飯を
参考にしてみてください❗️❗️❗️
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