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ダイエット飯🍲🔥🔥

2020-01-25 スタッフブログ

こんにちは😃

JAMROCK fitnessです❗️

今回は

🔥500kcal★1000円以内🔥で

コンビニで手軽に購入出来る

食事の一例をご紹介致します🥗

⚡️そばつゆ仕立てのねぎ鍋 141kcal
タンパク質14.1g/ 糖質5.1g / 脂質6.0g

⚡️お豆腐とひじきの煮物 135kca
タンパク質9.3g/ 糖質8.9g / 脂質6.3g

⚡️サラダチキンハーブ 109kcal
タンパク質24.0g/ 糖質0g / 脂質1.4g

Total☆385 kcal👏

今回はセブンイレブンです✨

これだけ食べて500kcal以内😆

やはり満足度的にも温かい汁物を入れるのはオススメです🍲

そしてひじきにはミネラル、食物繊維たっぷりなので

腸内環境を整えるのにもってこいです👏

ダイエットの強い味方です👏👏👏👏

作る時間がなくて困った時、

コンビニダイエット飯を

参考にしてみてください❗️❗️❗️

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