JR新小岩駅徒歩5分にある少人数制パーソナルジムJAMROCK fitness

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スライドボード

ブログ

2018-07-02

こんにちは!JAMROCK fitnessです^ ^☆

今回は新しく取り入れたトレーニング用品の

ご紹介です\(^^)/それがこちら!!!!

スライドボードです!!!!★

名前の通り、このシューズカバーを装着し、

ボードの上をスライドするトレーニング!!

スピードスケート選手のような低い体勢での

横滑りのトレーニングによって、

下半身の筋力アップと、足腰を安定させる効果があります!

下半身から臀部(お尻周り)の筋肉を強化できるので

ハムストリングス(太ももの裏側)、

大腿4頭筋(太ももの表側)の筋トレに最適です。

それにプラスしてバランスと体幹まで鍛えられちゃうので

オススメのトレーニングです☆彡

是非一度、お試しください\(^^)/

ご来店、お待ちしております♪

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