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スタッフブログ2018-09-03
こんにちは。
Jam Rock fitnessです！
今日は女性に人気のトレーニングメニュー
ヒップスラストのご紹介です(^-^)
お尻の筋肉、大殿筋をダイレクトに鍛えるのに
とても効果的な種目です＼(^o^)／
ここの筋肉を鍛えることでツンと上を向いた形の良いお尻を
作ることができます★スタイルアップにもってこいです！
ボールを挟むことで内ももの筋肉も鍛えられるので
一石二鳥です(*^^*)プリケツ目指して皆で
頑張りましょう＼(^^)／＼(^^)／
では、最後に私のおすすめ商品を♪♪
茂蔵というお豆腐屋さんの
『ナチュラルクリームとうふ』
滑らかで、まさにクリームチーズ！！！！
はちみつをかけてデザート感覚で食べても、
サラダの上に乗せても、生ハムに包んでも
相性抜群です！お豆腐はヘルシー高タンパクなので
見つけた方は是非お試しください(*^^*)